Tips para un buen trekking

¿Te encuentras planificando una excursión al campo? Pues, no interesa si estás pensando en realizar una ruta pequeña y de poca dificultad o afrontar un circuito largo y de reto extremo, es necesario acudir a algunos tips para trekking.

Aunque muchos de los conocimientos vienen con la experiencia, es importante tener en cuenta unos conceptos básicos y tips para trekking que a veces pasamos por alto o no pueden servir para nuestros compañeros de aventura como a nosotros.

A continuación te brindamos algunos tips para trekking, que serán realmente utiles para todo tipo de aventurero.

1. Ten en cuenta tu nivel y la dificultad de la ruta: Es necesario investigar previamente sobre la ruta de destino, sobre el tiempo, la altura, temperatura y evalúa bien tu estado físico.
2. Estudia bien el mapa: Tal vez uno de los tips para trekking más importantes es aprender a leer un mapa y estúdiarlo antes de salir a la montaña.
3. Trata de ir ligero: La verdad, es que son pocos los que consiguen ir realmente ligeros, pero es algo que tenemos que ir mejorando poco a poco.
4. Lleva buena ropa: La ropa de montaña suele ser cara, pero es una buena inversión si empiezas a meterte en el mundo del trekking.
5. Protección ante cambio de clima: Debes siempre llevar una visera y gorro para las frías noches de montaña. De igual manera cargar un protector solar y algún cobertor ante posibles lluvias para y tu mochila.
6. 6. Comida compacta: Hoy en día venden muchos preparados deshidratados que sirven como almuerzo o cena. Lleva algunos snacks, barritas energéticas o chocolates para comer en paradas. Pero siempre guarda una provisión extra.
7. Bebe agua regularmente: Es muy importante que hidrates tu cuerpo constantemente.
8. Haz paradas para descansar cada hora: Puedes hacer una parada de 5 o 10 minutos cada hora o como que te vaya pidiendo el cuerpo. Esto se realiza con el fin de distribuir correctamente tu energía.
9. Lleva un mapa, brújula o GPS: Llevar un mapa es fundamental si vas a completar una ruta de varios días. También puedes llevar una brújula, un reloj de trekking o incluso un GPS.
10. Botiquín de primeros auxilios: Intenta aprender algo sobre primeros auxilios. Y comprueba llevar un protector solar y de labios, pastillas purificadoras de agua, pastillas contra el mal de altura y para posibles dolores y digestión.
11. Aseo, sobre todo: Pretende siempre conservar el aseo del lugar que visitas, carga contigo bolsas donde dejar tus desperdicios y depositarlos en los lugares adecuados.
12. Disfruta!: Lleva una cámara siempre contigo para capturar los increíbles paisajes y momentos inolvidables… y por supuesto comparte tus recuerdos con tus amigos y anímalos a realizar la próxima aventura contigo.